筋トレ

こんにちは、46歳の筋トレ初心者親父のひげたまです。近所の個人経営ジムに入会し、周囲の目を気にせずトレーニングに没頭できる最高の環境を手に入れた私。次に考えたのは、「ジムの充実したフリーウェイトを活か...

ひげたまこんにちは、46歳の筋トレ初心者ひげたま親父です。このたび個人経営のトレーニングジムに入会しました。今回はジムを選んだ理由などを記事として記録します。「大手」ではなく「個人経営の24時間ジム」...

ひげたま46歳の親父が、人生初のトレーニングジムに挑戦しました。家トレ1ヶ月後のステップアップAIのGeminiと相談しながら自宅での筋トレをコツコツ続け2ヶ月。ひげたまなんか物足りない・・・ジムに行...

ひげたまおら筋トレすっぞ！！ララ＆ノエルパパどうしたでつか？裏ボス・ママ気でも狂ったんじゃない？ひげたまパパの身体ぱっと見ひょろいのにお腹だけ出てる。（お尻もたるんでるけど。。。）体型を改善してまたマ...