ごはんとおやつ 筋トレ飯と愛犬のおやつ＆トッピングを同時に！万能な茹で鶏胸肉
ひげたまこんにちは、46歳の筋トレ初心者パパ・ひげたまです。ジム通いをスタートし、EAAやクレアチンといったサプリメントも導入して本格的なボディメイクに励んでいいます。そんな私の筋トレ生活を語る上で絶...
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家のこと 【2025年家計公開】40代・高校生2人・チワワ2匹の我が家のお金支出額
ひげたまこんにちは。ひげたま親父です。今さらながら2025年の我が家の家計を振り返ります。ノエルもう2026年も半年以上すぎてまつよララいまさらでつか？我が家は40代夫婦、高校生2人、そしてロングコー...
筋トレ 【ジム編】46歳初心者のリアルな筋トレメニューを公開
こんにちは、46歳の筋トレ初心者親父のひげたまです。近所の個人経営ジムに入会し、周囲の目を気にせずトレーニングに没頭できる最高の環境を手に入れた私。次に考えたのは、「ジムの充実したフリーウェイトを活か...
筋トレ 46歳初心者がトレーニングジム入会「個人経営の24時間ジム」を選んだ理由
ひげたまこんにちは、46歳の筋トレ初心者ひげたま親父です。このたび個人経営のトレーニングジムに入会しました。今回はジムを選んだ理由などを記事として記録します。「大手」ではなく「個人経営の24時間ジム」...
ごはんとおやつ チワワ2匹にK9ナチュラル チキンフィーストを与えた感想｜ふりかけ感覚で食いつきアップ
我が家ではロングコートチワワの「Lara」と「Noel」の2匹と暮らしています。愛犬の健康を考えると、毎日のドッグフード選びはとても重要ですよね。しかし、裏ボス・ママ最近ノエルの食いつきが悪いノエルい...
チワワの基本知識 チワワのお尻が臭い？肛門腺絞りのやり方と注意点【図解付き・初心者向け】
ひげたまなんか臭くない？裏ボス・ママノエルのお尻嗅いでみてひげたまくさっ！！ひげたまファンキーな匂い・・・ノエルそんなことないでつよひげたまこれは例のあれか！！チワワのなぜお尻が臭うの？チワワを飼って...
